Porque Existe la Tristeza

La tristeza es un mecanismo de autodefensa
que tenemos todas las personas para responder
frente a una situación que nos provoca dolor.
Es una reacción natural que nos impulsa
hacia un cambio totalmente renovador
exigiendo aceptar y superar aquello que paso.
La tristeza esta asociada con una una perdida
o bien con la ruptura de una relación afectiva
pero también puede ser motivada por la soledad.
Cuando estamos tristes sentimos ganas de llorar
y eso es algo bueno porque ayuda a exteriorizar
y sacar afuera todas aquellas cosas dolorosas.
Mucho mejor que llorar en un rincón solitario
es encontrar en la compañía de un amigo/a
alguien que nos escuche y nos brinde su apoyo.
Existen personas que intentan curar la tristeza
buscando que un medico les prescriba pastillas
pero eso no sirve para curar al mal de raiz.
La pastillas inhibirán la exteriorización de la pena
y perderemos el control de nuestros sentimientos
haciendo mas difícil encontrar la verdadera cura.
La tristeza crónica puede sumarse al stress
para convertirse en un sentimiento de angustia
y eso nos impide disfrutar el presente y ser felices.
Por eso si hoy estas triste no ignores la señal,
no distraigas tu mente mirando para otro lado,
debes buscar la causa dentro de vos mismo/a.
Para curar la causa que provoca la tristeza
encuentra el remedio en tu interior a través de:
Aceptación, Perdón, Amor y Superación.

jrgbish@hotmail.com